Sources et Références
J’ai crée cette page pour que vous puissiez consulter les données officielles complètes, les rapports gouvernementaux et ce qui change concernant la ménopause. Les choses bougent doucement mais sûrement, restons informées.
La ménopause en France
17 millions de femmes concernées. Note : Ce rapport est très complet (plus de 150 pages). J'en ai extrait les points clés concernant l'alimentation/le sommeil dans mes articles dédiés.
Activité physique, sédentarité et ménopause : comprendre et agir
Le ministère a édité un guide visant à informer, sensibiliser et encourager les femmes périménopausées ou ménopausées à pratiquer une activité physique régulière.
Voyage en gynécologie
Une BD pour s'informer : Voyage en gynécologie. Pour une approche plus sereine de la santé de la femme. 56 pages toutes en couleurs.
Ménopause : UN ENJEU QVCT ET D’ÉGALITÉ PROFESSIONNELLE
En France, 57,3 % des femmes âgées entre 55 et 64 ans travaillent et beaucoup traversent la (péri)ménopause. Des étapes naturelles, mais marquées par des troubles physiques et psychiques susceptibles d’affecter leur quotidien – personnel et professionnel. Ces changements interviennent souvent à un moment charnière de la carrière, où les responsabilités peuvent être intenses.
Guide de la ménopause pour les hommes (A Man’s Guide)
Source : The Menopause Charity (en anglais)
Pourquoi le consulter ? La ménopause n'est pas qu'une étape biologique féminine, c'est un changement de vie qui impacte tout le couple. Ce guide pratique aide les partenaires masculins à :
Comprendre les causes : Identifier les changements hormonaux (Estrogènes, Progestérone, Testostérone).
Reconnaître les signes : Du brouillard mental aux troubles du sommeil, pour ne plus être pris au dépourvu.
Agir concrètement : Des conseils pour soutenir sa compagne, protéger l'intimité et transformer cette transition en une opportunité de complicité renforcée.
"Parce que la ménopause est un sport d'équipe."