Chère lectrice
Que tu sois au début de ton parcours, au cœur des changements, ou simplement en quête d’informations fiables sur la ménopause et le bien-être hormonal, tu es au bon endroit.
Ce blog est ta ressource dédiée pour décoder les mystères de ton corps et t’offrir des solutions concrètes, intégratives et éclairées.
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Mots clés possibles : s’écouter, s’observer, ressentir, se respecter, bouffées de chaleurs, sueurs nocturnes, sommeil, stress, anxiété, méthode intégrative, solutions hormonales, THS, oestrogènes, progestérone, nutrition, sommeil, gestion-stress, fatigue, énergie, micro-mouvement, micro-résilience, respiration…
Micro-mouvement et micro-résilience
Micro-mouvement et micro-résilience pour une meilleure énergie, apprendre à s’écouter, s’observer et ressentir pour mieux se respecter pendant cette phase de transformation qu’est la ménopause.