Le Ménopause Planner
Accompagnement Individuel
Le Ménopause Planner : Les 4 étapes pour co-créer votre plan de sérénité.
Votre charge mentale est unique. Votre plan d'organisation doit l'être aussi. Le Ménopause Planner est une méthode stratégique basée sur mes 20 ans d'expérience en coordination et coaching. Ensemble, nous passons de la survie à la stratégie pour vous offrir des espaces de paix concrets dans votre quotidien.
La Méthode AMP : 4 étapes pour une Co-réorganisation durable
Étape 1 : Le Diagnostic Stratégique (La Vue d'Ensemble)
Objectif : Identifier les "fuites" de votre organisation actuelle (temps, énergie, budget) et vos freins psychologiques.
Résultat : Une compréhension claire des domaines où le chaos hormonal impacte le plus votre vie personnelle et professionnelle.
Étape 2 : L'Architecture du Temps (La Planification)
Objectif : Réorganiser vos obligations incontournables. Nous appliquons les principes de micro-résilience pour planifier les pauses obligatoires nécessaires à votre bien-être.
Résultat : Un agenda réaliste où le repos est intégré comme une priorité non négociable.
Étape 3 : La Boîte à Outils du Planner (L'Autonomie)
Objectif : Mise en œuvre de techniques et d'outils d'organisation pour réduire la charge mentale quotidienne. Développer votre autonomie personnelle et professionnelle.
Résultat : Des solutions pratiques pour gérer la logistique, les tâches et les communications avec plus de facilité.
Étape 4 : Suivi et Ancrage (La Pérennité)
Objectif : S'assurer que les changements sont durables. Ajuster la feuille de route pour qu'elle reste pertinente face aux évolutions de votre transition.
Résultat : Vous repartez avec un plan d'action que vous maîtrisez entièrement, vous permettant de faire face à l'imprévu avec sérénité.